Es ist zwar noch ein gutes Stück hin, bis zum Saisonstart, ja gar bis zum ersten Eistraining, dennoch trainieren die Spieler des EK Zeller Eisbären bereits hart um topfit in die Vorbereitung gehen zu können.

Das Fundament für eine erfolgreiche Saison wird bereits jetzt gelegt. Unter der kompetenten Leitung von Dory Bacher (Alps-Fitness-Academy) und in Abstimmung mit Headcoach Marcel Rodman, arbeiten die Cracks des EKZ an ihrer Fitness.

Modernste und wissenschaftlich fundierte Trainingsgestaltung steht dabei an der Tagesordnung. Passend zur allgemeinen Professionalisierung im Verein, wird auch in diesem Bereich nichts dem Zufall überlassen. Mit Dory Bacher hat man einen echten Experten als Fitness-Coach, der die Spieler mit ausgefallenen Übungen und überlegten, individuell angepassten Trainingsplänen fordert. Die verschiedenen Trainings, mit Therabändern, Gewichten und Co. vereinen Anspruch an Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination, haben aber auch eine kognitive Komponente um Handlungs- und Reaktionsschnelligkeit zu fördern. Zudem sollen Spaß und Ehrgeiz bei den Team-Trainings auch nicht ganz zu kurz kommen, um das Teamgefüge ebenfalls zu stärken.

Anhand u.a. mittels Spiroergometrie erhobener Leistungsdaten werden individuelle Trainingspläne erstellt. Nicht nur, dass verschiedene Positionen verschiedene Skills erfordern, jeder Körper ist anders, weshalb der individuelle Ansatz großgeschrieben wird. Die Spieler arbeiten dieses Programm teils selbst, teils in Team-Trainings ab. Eine praktische App ermöglicht es einen Überblick zu erlangen und gegebenenfalls die Übungen via Videodemonstration noch einmal zu verinnerlichen. Zudem steht Dory Bacher natürlich immer für Rückfragen bereit. Manche Trainings eignen sich besser für daheim, etwa Kilometer auf dem Ergometer abzuspulen, manche sind ideal für die Gruppenanwendung, speziell wenn spielerische Elemente dabei sind. Anfang August folgt dann der große Leistungstest. Bei der dortigen Spiroergometrie wird anhand der maximalen Sauerstoff Aufnahme ein realistisches Leistungsbild ermittelt und die komplette Athletik der Eisbären überprüft.

Es war der Vereinsführung sehr wichtig, dass Dory nicht nur während des Sommertrainings fixer Bestandteil der Kampfmannschaft ist, sondern auch während der Saison die Mannschaft betreut, den Fitnesszustand überwacht und das Off-Ice Training leitet.

Besonderen Wert legt der Athletik-Trainer auf sportartspezifische Anforderungen. Beim Stichwort „mind-body-connection“ geht es etwa darum, die erlangte Athletik bestmöglich einsetzen zu können, gerade bei einem flotten Sport wie Eishockey ist es wichtig handlungs- und reaktionsschnell agieren zu können. Die Übungen sind darüber hinaus genau an die typischen Bewegungen und Belastungen des Sports angepasst.

Unter fachlich exzellenter Anleitung trainieren die Eisbären also bereits jetzt fleißig, um für die anstehende Spielzeit körperlich bestens gewappnet zu sein.